2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

Şubat 10, 2017 admin 0

Kilo vermek için yoğun sporları farklı diyetler denediyseniz artık başka bir yol aramanıza gerek kalmayacak. Bu diyet sayesinde 2 günde 5 kilo vermek artık bir […]

En İyi Zayıflama Yöntemleri

Kasım 21, 2016 Şule 0

Merhaba arkadaşlar, bugün sizlere en iyi zayıflama yöntemlerinden bahsedeceğim. Eğer ki zayıflamak istiyorsanız sadece aç kalarak olmaz bu iş. Evde yapabileceğiniz basit yöntemler ile zayıflamanıza […]

En İyi Diyetler

Kasım 18, 2016 Şule 0

Merhaba sevgili hanımlar, pek çok bayanın sorunu olan kilo, ömür boyu mücadele etmemiz gereken bir savaş haline dönüşmüştür. Bende sizler için en iyi diyetleri araştırdım […]

Zayıflatan bitki çayları nelerdir?

Ağustos 30, 2016 admin 0

Bitki çayları zayıflatır mı? Zayıflatan bitki çayları, iştah kesen birkaç yiyecek hakkında sizlere bilgi vermek istiyorum. Genelde birçok bitki çayı, zayıflama formüllerinde yer alıyor. Etkileri […]

İdeal Kilo Hesaplama Programı

Nisan 4, 2016 admin 1

Şişmanlık ya da zayıflık. Her ikisi de insan sağlığını olumsuz yönde etkileyen faktörlerdir. Sağlıklı ve uzun bir yaşam için her insan için bir ideal kilo […]

Kadınlarda Obezite Problemleri

Ocak 1, 2016 Mehmet Gürkan NAM 0

Obezite, yağ hücrelerinde depolanan doğal enerji rezervinin ciddi risk oluşturacak şekilde artmasıyla açıklanabilir. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki; genetik obezite üzerinde %25-40 oranında etkilidir. Kilolu insanların […]

Doğal Detoksa Yardımcı Yiyecekler

Temmuz 8, 2015 Empati 0

Yaz mevsimi deniz, güneş, tatil mevsimi olduğu kadar bizlere sunduğu sağlık kaynağı, enerji ve vitamin deposu meyve ve sebzelerin de mevsimidir. Mevsiminde yendiğinde doğal detoks’a […]

Diyetteki Kabızlığa Ne İyi Gelir

Haziran 27, 2015 Empati 0

Diyet yaparken karşılaşılan en büyük sorunlardan biri de kabızlık. Uygulamış olduğunuz diyet listesine göre değiştirmiş olduğunuz beslenme programında kuru beslenme ve protein alımının artırılması kabızlığa […]

Tatilde Açık Büfeye Dikkat

Haziran 27, 2015 Empati 0

Yaz sezonunun açılmasıyla birlikte tatil planları yapılmaya ve tatillere gidilmeye başlandı. Tatildeyken otellerin açık büfe kahvaltı ve yemeklerinde kendimize hâkim olamamaktayız. Tabaklarımızı doldurdukça doldurmakta ve […]

Salata Diyeti

Haziran 25, 2015 Empati 0

Yeşil yapraklı sebzelerde olan vitaminin yeri bir başka. Pek çok diyet listelerinde de yeşil yapraklı sebzelere, salatalara yer verilmektedir. Size bahsedeceğim salata diyeti, evinizdeki sebzelerden […]

Hızlı Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Öneriler

Haziran 25, 2015 Empati 0

Merhaba elsedo.com takipçileri, bugün sizlere birçok kişinin korkulu rüyası olan kilolarından kurtulmak için diyetlerine, detokslara yardımcı olacak öneriler vereceğiz. Yine sitemizin “Diyetler” kategorisini inceleyerek kendinize […]

Glutensiz Besinler Nelerdir

Haziran 24, 2015 Empati 0

Çölyak hastalarının diyetlerine dikkat edip glutensiz besinlerle beslenmesi gerekiyor. Glutensiz besinler mümkün olduğunca organik olmasına özen gösterilmelidir. O halde glutensiz besinler nelerdir? Yağ grubu: Saf […]

Karpuz Detoksu

Haziran 23, 2015 Empati 0

Yaz aylarının en serinletici meyvelerinden birisidir karpuz. O mis gibi kokusu ve ferahlatıcı etkisiyle susuzluğumuzu giderebildiğimiz bir meyvedir. Son günlerde 1-2 kilo fazlası olanların kurtarıcısı […]