Bitkisel Yağlardan Gelen Sağlık; Aromaterapi

Aromaterapi binlerce yıldır insanlık tarafından kullanılmakta. Mısır üzerine yapılan çalışmalara aromaterapinin yaklaşık 6000 yıldır Mısırlılar tarafından bilindiğini ve kullanıldığınız gösteriyor Yine eski çağların kadim medeniyetlerinden olan Çin, Mezopotamya ve Anadolu medeniyetlerinde aromaterapi kullanılıyordu. Romalıların da özellikle banyolardan sonra masajlarda aromaterapi kullandıkları biliniyor. Günümüzde kullanılan şekli Fransız kimyager René-Maurice Gattefossé’nin çalışmaları ile ortaya çıkmıştır. Rene’nin 1920’lerde … Devamını oku… Bitkisel Yağlardan Gelen Sağlık; Aromaterapi

Kan Şekeri Nasıl Dengelenir

Kahvaltıdan önce aç karnına 2 dilim kabuklu limon ve bir çubuk tarçın ekleyerek hazırladığınız bir bardak ılık su hem metabolizmanızı canlandıracak hem de kan şekerinizi dengeleyecektir. Limon ve tarçının etkili bir kan şekeri düzenleyici olduğu bilinmektedir. Kahvaltılarda sıklıkla tükettiğimiz ve tüketmekten zevk aldığımız hamur işleri, reçeller, marmelatlar glisemik indeksleri yüksek olduğu için kan şekerimizi aniden … Devamını oku… Kan Şekeri Nasıl Dengelenir

Plaj Makyajı Nasıl Olmalı

Yaz aylarının gelmesiyle beraber plaj sezonu da açıldı. Sahillerde güzel pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteriz. Bunu da güzel bir plaj makyajıyla elde edebiliriz. Peki, plaj makyajı yaparken nelere dikkat etmeliyiz. Yazın kavurucu sıcaklarında plajlarda da sıcaklıklar çok fazla miktarda kendisini hissettirmekte. Bu yüzdendir ki ağır bir makyaj, plaj makyajı için hiçte iyi bir seçim … Devamını oku… Plaj Makyajı Nasıl Olmalı

Kuru Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır

En çok dikkat edilmesi gereken cilt tiplerinden biri de kuru ciltlerdir. Kuru bir cilde sahip olan kişiler kendi başlarına göre rastgele nemlendirici kremler kullanmamalılar. Uzman bir doktor tarafından verilen şikâyetlerinizi giderecek kremleri kullanın. Cildinizi kurumasın diye yapmanız gereken bazı şeyler olabilir. Mesela kısa süreli banyolar yapmak, cildinizi soğuktan ve sıcaktan korumak, rüzgârdan korumak başlıca yapılması … Devamını oku… Kuru Cilt Bakımı Nasıl Olmalıdır

Bebek Banyosunda Dikkat Edilecekler

Bebek banyosu anneler için çok önemli ve özeldir. Banyo yaptırırken de son derece dikkatli olunmalıdır. Kimi bebek banyo yapmaktan büyük bir zevk duyarken kimi bebekte banyo yapmaktan hoşlanmaz. Bebeğinizin banyosunu eğlenceli hale getirmek kadar banyoda bebeğinizin güvenliğini sağlamakta son derece önemli. Olası kazalara sebebiyet vermemek için çok dikkatli olunmalı ve bebeğinizin güvenliği sağlanmalıdır. Öncelikle bebeğinizi … Devamını oku… Bebek Banyosunda Dikkat Edilecekler

Bayram Sonrası Diş Sağlığı

Çocuklar zaten oldum olası şeker ve çikolatalara bayılır. Hele de bayramda her gidilen evde birer ikişer tane yemeden duramazlar. Özellikle bayramda dikkat edilmeden fazla miktarda tüketilen şeker ve çikolatalar çocuklarda ciddi ağız ve diş hastalıklarına, dişlerde çürüklere neden olabilmektedir. Şekerli, tatlı yiyecekleri tükettikten sonra mutlaka dişlerini fırçalamaları gerekiyor. Bu durum sadece çocuklar için değil yetişkinler … Devamını oku… Bayram Sonrası Diş Sağlığı

Eyeliner Nasıl Sürülür – İpucu

Eyeliner ağırlıklı makyajlar her zaman daha ön planda ve çekici olmuştur. Sizin eyeliner sürüş şekliniz sizin tarınızı ortaya koymaktadır. Çoğu kadına göre eyeliner sürmek çok zor ve zahmet gerektiren bir iştir. Fakat size en uygun metotla sürmeye alıştığınız zamanda eyelinerdan vazgeçmeniz imkânsız. Şimdi sizinle eyeliner nasıl sürülür ona geçelim. Öncelikle eyelinerınızın kalıcı olmasını istiyorsanız işe … Devamını oku… Eyeliner Nasıl Sürülür – İpucu

Evimizin Yeni Tarzı: Rüstik Tarz

Yaşam alanlarımız olan evlerimizin dekorasyonu, amatör, profesyonel hemen herkesin kafa yorduğu bir konudur. Dekorasyon vasıtasıyla evimize kişiliğimizi yansıtarak, evimizi özümüzden bir parça haline getiririz. Ev dekorasyonumuzu yaparken, her geçen sene gelişen tarzlardan birini kullanabiliriz. Kendi moda görüşümüzü veya rahatlık anlayışımızı bu tarzlara uygulayarak, evlerimizi kendi modasına sahip, yaşam alanlarına çevirebiliriz. İç dekorasyonda kendini gitgide daha … Devamını oku… Evimizin Yeni Tarzı: Rüstik Tarz

Ev Çiçeklerinin Bakımı

Bahçemizin, balkonlarımızın ve salonlarımızın süsü olan ev çiçeklerini biraz tanıtarak, bakımından bahsedelim istedik. Açelya; Zengin bitki artıklarıyla beslenmiş humuslu toprağı sever. 10 – 18 derece sıcaklıkta yarı gölge yerlerde iyi yetiştirmeye dikkat edin. Güneş ışınlarına doğrudan maruz kalmayı sevmez. İlkbahar ve kış mevsiminde çiçek açar. Açelya suyu çok seven bir çiçektir. Her gün bolca sulayın. … Devamını oku… Ev Çiçeklerinin Bakımı

Bahçe Dekorasyonu Önerileri

Yaz artık tüm sıcaklığıyla kendini gösterdi. Tabii hepimizin gözü de bu durumdan dolayı gündüz denize, gece de bahçeye gidiyor. Biz de bahçemizin daha konforlu, rahat ve iç rahatlatıcı olması için bazı öneriler hazırladık. Naçizane fikirlerimizden bazılarını uygulayarak bahçenize farklı bir hava katabilirsiniz. Işıklandırma yaz aylarında bahçe dekorasyonumuzu gözler önüne sermek için en dikkat etmemiz gereken … Devamını oku… Bahçe Dekorasyonu Önerileri

Teknolojinin Çocuk Gelişim Üzerindeki Etkileri

Teknoloji ile birlikte gelen dijital dünyanın hayatımızın odak noktasını oluşturduğu bu günlerde, teknolojinin çocuklar üzerindeki olumsuz etkileri hakkında birçok araştırma yayınlanmakta. Telefon, bilgisayar, tablet, televizyon arasında hayatını geçiren çocuklarda zekâ gelişiminde aksamalar, ruh sağlığında bozulmalar, konuşma zorluğu, sosyal açıdan geri kalma gibi olumsuz etkilere sıkça rastlanılmakta. İnternette zararlı sitelere girmesini önleyerek ya da televizyonda olumsuz … Devamını oku… Teknolojinin Çocuk Gelişim Üzerindeki Etkileri

Boşanmanın Çocuk Üzerindeki Etkileri

Kötü giden her evlilik, anne babayı olduğu kadar çocukları da etkiler. Hatta kötü ayrılık süreçleri çocuklar üzerinde, anne babanın üzerinde bıraktığından daha kalıcı etkiler bırakır. Eşler arasında hiç bitmeyen gerginlik, münakaşa, huzursuzluk ve mutsuzluk ortamı çocuğun sosyal ve psikolojik gelişiminde ciddi hasarlar bırakabilir. Bu dönemde anne baba ilgisinden yoksun kalan çocukta uykusuzluk, okulda başarısızlık, dikkat … Devamını oku… Boşanmanın Çocuk Üzerindeki Etkileri

Bronzlaşırken Dikkat !

Deniz, güneş, kum, dolayısıyla tatil mevsimindeyiz. Hepimiz plajlara akarak bronz bir tene sahip olmak istiyoruz. Keyfinizi kaçırmak istemesek de uyarmak zorundayız. Bronz bir tene sahip olmak için sağlığınızdan olmayın. Emin olun ki bilinçsiz ve aşırı güneşlenme simdi olmasa da ileriki yaşlarda cildinizin erken kırışmasına ve kurumasına neden olacaktır. Hatta daha da fenası güneş ışınlarına aşırı … Devamını oku… Bronzlaşırken Dikkat !

Bebeklerde Pişik Problemi

Bebeklerde pişik her annenin korkulu rüyasıdır. Bebeklerin canını yaktığı kadar, anneleri de üzer. Önlem alınmaması durumunda pişik ileri boyutlara vararak ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bebeklerde pişik, cildin, ıslaklık, idrar ya da dışkı ile temas etmesi sonucu oluşur. Pişik ağrı bölgesinde hafif bir kızarıklıkla kendini gösterir. Tedbir alınmaması durumunda pişik bölgesinde kabarıklıklar ve enfeksiyonlu sivilceler oluşabilir. … Devamını oku… Bebeklerde Pişik Problemi

Cilt Çatlaklarına Doğal Çözüm

Cilt Çatlaklarına Doğal Çözümler Cildin, hamilelik, ergenlik hızlı kilo alıp verme gibi hızla esnediği durumlarda, ciltte çatlaklar oluşabilir. Bu çatlaklar en çok kalça, bacak ve göğüslerde ortaya çıkar. Bu çatlakları kapatmak için çatlak kremi kullanabileceğiniz gibi, evde hazırlayabileceğiniz doğal ürünler de çatlak kapatmada etkili olur. Bu yazıda sizlere evde hazırlayabileceğiniz çatlak önleyici tariflerden bahsedeceğiz. İlk … Devamını oku… Cilt Çatlaklarına Doğal Çözüm