Süt Diyeti İle Hızlı Kilo Verme

0

Süt en sağlıklı ve faydalı gıdalardandır. Süt diyeti ile hızlı kilo verme makalemizde süt zayıflatır mı? sütün vücuda faydaları nelerdir? hakkında bilgiler verdik ve süt diyeti ile acil zayıflama listesini  yayınladık. Süt kalsiyum, protein, magnezyum ve fosfor deposudur. Ayrıca B, D, K ve C vitaminlerini içerir. Süt en önemli kalsiyum kaynaklarındandır.
Yapılan son araştırmalara göre kalsiyum alımı kişinin sağlıklı bir şekilde zayıflamasına yardımcı oluyor. Sütün faydaları saymakla bitmez işte sütün yararlarından bazıları; kemikleri güçlendirir, mide ağrılarına şifadır, diş çürümesini önler, ishali geçirir, kilo verdirir, beyin için gerekli enerjiyi verir, cildi koruyup erken yaşlanmayı önler.

Bu kadar yararlı olan süt ile diyet yapmaya ne dersiniz. Size bildireceğimiz diyeti 2 hafta uygulayarak ince bir fiziğe kavuşabilirsiniz. 2 liste yayınladık, dilerseniz sürekli aynı listeyi uygulayın, dilerseniz dönüşümlü. Not: Doktorunuza danışmadan bu diyet listesini veya herhangi bir diyeti asla uygulamayın.

Kahvalt
1 bardak şekersiz kahve veya çay, peynirli omlet, 1 dilim mısır ekmeği veya tam tahıllı ekmek

Ara Öğün
1 kase yağsız yoğurt veya 1 bardak süt

Öğle Yemeği
1 kase tavuk suyu çorba, 1kase salata, 100 gram havuç

Ara Öğün
1 elma

Diyet Listelerimiz İçin Tıklayınız

Akşam Yemeği
1 adet fırınlanmış patates, 150 gram balık

Yatmadan önce
1 bardak süt

sut_diyeti (1)

2. Seçenek
Kahvaltı

1 bardak şekersiz çay veya kahve, 1 adet haşlanmış yumurta, 1 dilim tam tahıllı ekmek,1 dilim tostluk kaşar peynir

Ara Öğün
1 adet elma

Öğle Yemeği
1 kase kremalı mantar çorbası, 150 gram tavuk

sut_diyeti (2)

Ara
1 dilim tostluk kaşar peynir

Akşam Yemeği
200 gram sebze

Yatmadan Önce
1 bardak süt

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Elsedo.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Elsedo.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

 

CEVAP VER

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.