Greyfurt Diyeti İle Haftada 10 Kilo

0

Yüzyılımızın güzellik ölçütlerinden biri de hiç şüphesiz ki zayıf olmaktır. Haftada 10 kilo verdiren greyfurt diyeti makalemizde kısa sürede zayıflamanıza imkan veren diyetlerden birini paylaştık. Bu diyetle metabolizma hızınıza bağlı 7-10 kilo arası kilo verebilirsiniz. Greyfurt yağ yakmakta en etkili meyveler arasında yer alır. Günümüzde zayıflık o kadar takıntı halini almıştır ki, kimle konuşsak konu bir şekilde kilo vermeye geliyor. Siz de zayıflamak, kilo vermek amacındaysanız, ve bu iş çabuk gerçekleşsin istiyorsanız doğru yerdesiniz. Size bildirdiğimiz bu diyeti veya herhangi bir diyeti asla doktorunuza danışmadan uygulamayın!

1. Gün
Kahvaltı
1 dilim tost, ızgara domates
Öğlen Yemeği
Herhangi bir mevsim meyvesi
Akşam Yemeği
2 haşlanmış yumurta, salata ve 1 adet greyfurt

2.Gün
Kahvaltı
Greyfurt, 1 adet kaynamış yumurta
Öğlen Yemeği
herhangi bir mevsim meyvesi
Akşam Yemeği
Izgara et ve salata

3. Gün
Kahvaltı
Greyfurt, 1 haşlanmış yumurta
Öğle
2 haşlanmış yumurta ve domates
Akşam yemeği
2 Izgara kuzu pirzola, kereviz ve salatalık

4.Gün
Kahvaltı

2 dilim kare kepekli ekmek, 2 haşlanmış yumurta
Öğle
herhangi bir mevsim meyvesi
Akşam yemeği
2 haşlanmış yumurta, salata, greyfurt

5.Gün
Kahvaltı

1 dilim kepekli ekmek, 2 haşlanmış yumurta
Öğle 2 haşlanmış yumurta ve domates
Akşam yemeği
balık ve salata

6.Gün
Kahvaltı

1 haşlanmış yumurta, 1 bardak greyfurt suyu
Öğle
herhangi bir mevsim meyvesi
Akşam Yemeği
kızartma tavuk, lahana, havuç

7.Gün
Kahvaltı

2 yumurta, ızgara domates
Öğle
2 Haşlanmış yumurta ve ıspanak
Akşam yemeği
Izgara biftek ve salata

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Elsedo.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Elsedo.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

 

CEVAP VER