En İyi Diyetler

0

Merhaba sevgili hanımlar, pek çok bayanın sorunu olan kilo, ömür boyu mücadele etmemiz gereken bir savaş haline dönüşmüştür. Bende sizler için en iyi diyetleri araştırdım ve bugün sizlere diyetlerden bahsetmek istiyorum. Bazı diyetler çok tehlikeli olduğu halde bazıları bir o kadar zararsız olabilir. Tabi bu diyetlerin doktor kontrolünde yapılması tavsiye edilmektedir. Aksi takdirde istenmeyen sonuçlar elde edilebilir. Bende sizler için en iyi ve en popüler diyetleri buldum ve şimdi sizlerle paylaşmak istiyorum. İşte karşınızda en iyi diyetler…

1- Selülit Diyeti

Her bayanın korkulu rüyası olan selülitler, çok kolay oluşmakta ama çok zor gitmektedir. İşte bu yüzden selülit diyeti yaparak selülitlerinizden kurtulmanız mümkün olabilir. Her diyette olduğu gibi selülit diyetinde de mutlaka en az 3 litre su içmeniz gerekmektedir. Ayrıca selülit yapıcı kola, kahve gibi içeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Bol yeşillik ve hafif yiyecekler yiyerek bu selülit diyetini 1.5 ay kadar uygulayabilirsiniz.

selulit-nedir-nasil-kurtulurum-portakal-kabugu-goruntusu-gecer-mi-nasil-olusur-yok-etmek-egzersiz-yagi-cayi-diyeti-kremi-giderici

2- Canan Karatay Diyeti

Dillere destan biri olan Canan Karatay diyet programları ile herkesin ağzını açık bırakmaktadır. Çoğu diyetisyenlere göre alışılagelmedik yöntemleri olan Canan Karatay, en kolay diyet listelerindendir eminim. 🙂 Canan Karatay diyetinde en göze çarpan unsur ise kahvaltı. Kahvaltıda neredeyse dilediğiniz her şeyi yiyebilmeniz mümkün. Hem de fazlasıyla. Yumurtayı tavada değilde haşlanmış olarak yemek şartıyla tabi. Yine bu diyette de en az 2.5 litre su tüketimine dikkat etmelisiniz.

karatay-diyeti-listesi

3- Dukan Diyeti

Bir ara haberlere dahi konu olan Dukan diyeti, herkesin dikkatini çekmeyi başarmıştır. Kadın erkek farketmeksizin bir ara herkesin uyguladığı Dukan diyeti, üç aşamadan oluşmaktadır. Diğer diyetlere göre farklı bir yeme şekli bulunan Dukan diyeti kimi zaman çok beğenilse de kimi zaman çok zararlı bulunmuştur. 1.5 ayda 8 kilo verdiren Dukan diyeti, hızlı kilo vermek isteyenlerin ilk tercihi olmuştur. Bu diyetin dikkat çeken özelliği sabah uyandığınızda 3 bardak ılık su içmenizdir.

1

4- Göbek Eriten Diyet

Bayanlar en çok göbek derdinden diyete başlama kararı almıştır. En çok kilo alınan ve en dikkat çekici yer olan göbek, bayanların korkulu rüyalarından biridir. Göbek eriten diyet sayesinde kısa sürede göbeğinizden kurtulabilir ve kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Bu diyette dikkat etmeniz gereken özellik ise, öğünlerinizi hep aynı saatte yemeye dikkat etmenizdir. Diyeti uygularken bu noktaya dikkat edin bayanlar baylar. 🙂

untitled-1

5- Şeyda Coşkun Diyeti

Son zamanlarda kendinden epey bir söz ettiren Şeyda Coşkun, kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanızı garanti ediyor. Eğer siz de fazla kilolarınızdan şikayetçi iseniz ve bir diyet programı arıyorsanız Şeyda Coşkun diyetini uygulayabilirsiniz. Bu diyetin dikkat çekici özelliği ise diğer diyetlerden farklı olarak öğle yemeğinin bulunmamasıdır. Sadece sabah ve akşam öğünleri ile uygulanacak olan bu diyet belki sizleri biraz zorlayabilir, bizden demesi.

seyda-coskun-diyeti

CEVAP VER