Doğal Detoksa Yardımcı Yiyecekler

0

Yaz mevsimi deniz, güneş, tatil mevsimi olduğu kadar bizlere sunduğu sağlık kaynağı, enerji ve vitamin deposu meyve ve sebzelerin de mevsimidir. Mevsiminde yendiğinde doğal detoks’a yardımcı bu meyve ve sebzelerden bazılarını sizler için derledik.

Karpuz;

Yaz mevsiminin en çok tüketilen meyvesi. Sıcak yaz günlerinin serinlik kaynağı. Aynı zamanda yüzde doksan iki su oranıyla da en sağlıklı yiyeceklerden biri. Yüksek a vitamini ve su oranıyla midede çok yer kaplayıp az kalorili olan yiyeceklerin başındadır. Ödem attırıcı ve kilo verdirici etkiye sahiptir. Bolca tüketmek doğal detoks kürlere yardımcı olacaktır.

Doğal Detoksa Yardımcı Yaz Yiyecekleri2

Kiraz;

Yaz aylarının başlangıcıyla pazarlarda yerini alan kirazı soframızdan da eksik etmemeliyiz. Antioksidan etkisi sayesinde vücudu arındırır. Sıcak yaz gecelinde rahat bir uyku çekmenizi sağlar. Yüksek su ve lif oranı kilo vermenize ve formunuzu korumanıza yardımcı olur.

Domates;

Domates bolca bulundurduğu potasyumla kilo almanızı engeller. İçerdiği yüksek su oranıyla tokluk hissi verir.  Dengeli ve sağlıklı bir diyetin en önemli yardımcılarındandır. Bol miktarda barındırdığı likopenle prostat hastalıklarına karşı etkilidir.

Ahududu;

Yaz mevsiminin en lezzetli meyvelerinden olan ahududu tam bir sağlık kaynağıdır. Antioksidan etkisiyle vücut direncini arttırır. Hastalıklara karşı direbç sağlar. Lif ve su oranı yüksek bir meyvedir. Bolca tüketilmesi doğal detoksa oldukça faydalıdır.

Doğal Detoksa Yardımcı Yaz Yiyecekleri3

Yeşil Çay;

Sadece yazın değil her mevsim bolca kullanabileceğiniz yeşil çayı özellikle eklemek istedim. Birçok arkadaşımda mucizevi etkilerini gözlemlediğim yeşil çay kilo verdirici etkisi tartışılmayacak bir içecektir. Siyah çayın yerine içilecek günde üç – beş fincan yeşil çay kısa zamanda etkisini gösterecektir.

Yukarıda bahsi geçen besinleri yaz boyunca bolca kullanın. Gerçekleştirdikleri değişikliklere inanmakta zorluk çekeceksiniz. Bana sonra teşekkür edersiniz!

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Elsedo.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Elsedo.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

 

 

CEVAP VER