1 Günde 1 Kilo Verdiren Diyet

0

Her pazartesi başlayıp ertesi gün sona eren şu diyetler…  Kadınların ömrünün yarısı belki de diyet yapmakla geçmiştir. Her hafta bir başka diyet listesiyle karşı karşıya bulmuşuzdur kendimizi. Şimdi size 1 günde 1 kilo verdiren diyetten bahsedeceğim. Yok, canım olur mu öyle şey dediğinizi duyar gibi oldum. Bu diyet özellikle hızlı kilo vermek isteyen bayanların dikkatini çekecektir. Şimdi size bu diyeti yapmadan önce yapacağını alışveriş listesini vereceğim. Bakalım 1 günde 1 kilo verdiren diyet nasılmış;

  • Yeşil elma, ananas, maydanoz, zencefil, salatalık, havuç, greyfurt, lahana ve kereviz sapı alışveriş listemiz, oluşturmaktadır.

MALZEMELER

SABAH

1 yeşil elma + yarım demet maydanoz + 1 limon + 1 parça taze zencefil + 1 adet salatalık    = Bu malzemeleri katı meyve sıkacağınızdan geçirip üzerine yarım çay bardağı su ekleyeceksiniz.

1-günde-1-kilo-diyeti

ÖĞLE

1 adet havuç + 1 adet kabuklu greyfurt + 1 parça kabuklu zencefil + 8-9 dal olacak şekilde maydanoz + 1 adet salatalık  = Bu malzemeleri de aynı şekilde katı meyve sıkacağından geçirin ve üzerine yarım çay bardağı su ekleyin.

AKŞAM

2 dilim ananas + 2 avuç lahana + 1 parça kabuklu zencefil + bir bağ kadar kereviz + yarım limon  = Sabah ve öğlen olduğu gibi bu malzemelerde katı meyve sıkacağından geçirilecek ve üzerine yarım çay bardağı su eklenecek.

Bu diyeti yaparken bol su içmeye özen gösterip günlük 2.5- 3 litre kadar su içmelisiniz. Diyetin yanında ekstradan günlük 1 saat yürüyüş yapmakta sıkılaşmak için faydalı olacaktır.

 

YASAL UYARI:Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Elsedo.com’a aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Elsedo.com tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

 

CEVAP VER